A Corpo a Corpo garimpou as dietas das famosas e selecionou 12 dietas infalíveis para conquistar curvas de celebridades. Confira:
Carolina Dieckmann 30 quilos mais magra (e sarada!)
Foto: Reprodução
1. Carolina Dieckmann e a Dieta Nota 10
Para perder os 30 quilos extras conquistados na segunda gravidez, a atrizapostou na Dieta Nota 10, elaborada peloendocrinologista Guilherme Azevedo Ribeiro (RJ). Oregime consiste na tradicionalcontagem de calorias através das chamadas notas: o ideal é que 500 notas sejam consumidas diariamente. Exemplo: um café da manhãque inclui 1 Yakult, 1 banana média e 1 torrada de pão de forma contém cerca de 80 notas. “Esta dieta dá uma sensação de liberdade muito grande, porque com ela você pode escolher o que comer e fica livre daquele pensamento de que é difícil emagrecer”, afirma Carolina.
2. Carol Castro e a Dieta Funcional
As dicas ajudaram Carol aeliminar cinco quilos, combater o inchaço e aretenção de líquidos. Criada pela cardiologista eortomolecular Heloísa Rocha(RJ), a Dieta Funcional inclui alimentos com propriedades antioxidantes e propõe uma dieta equilibrada com frutas, grãos, alimentos integrais e ingredientes light. “Pratico atividades físicas e sigo rigorosamente as recomendações da minha médica. Com muita disciplina notratamento, consigo me controlar mais na TPM, época em que não resisto aos doces”, explica a atriz.
3. Adriane Galisteu e a Dieta de SPA
Com um cardápio elaborado pelo SPA Sete Voltas (SP), aapresentadora Adriane Galisteu eliminou de vez os 16 quilosque ganhou ao longo da gestação. A dieta de apenas 1000calorias serviu como incentivo para Adriane mudar suaalimentação e começar um programa saudável de emagrecimento.
4. Mel Fronckowiak e os termogênicos
A cantora e atriz Mel Fronckowiak revelou que, para manter a boa forma, opta por consumiralimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo e mantêm a retenção de líquidossob controle. “Abuso de pimenta vermelha, chá-verde, gengibre e suco de limão. E sempre dou preferência aos produtos integrais e à carne branca à noite”, diz.
5. Jennifer Aniston e a Dieta da Papinha de Nenê
Estrelas de Hollywood, Jennifer Aniston, Mirella Santos e até a diva Madonna já provaram o cardápio pouco variado dadieta de 1000 a 1400 calorias. O método consiste em ingerir até 14 potinhos de papinha durante o dia, seguidos por umaalimentação de baixo teor calórico, à noite. Haja motivação!
6. Elizabeth Hurley e a água quente
A atriz revelou que, quando acorda, costuma beber vários copos de água quente combinados com apenas uma fatia de bolo de aveia e uma xícara de café (pasmem!).
7. Fergie e o vinagre de maçã
A bela mantém o corpo escultural com ajuda de uma colherzinha de sopa de vinagre antes de comer. A verdade é que o vinagre diminui o apetite por causa do tempo que leva para absorver carboidratos. Mas cuidado, a acidez do tempero pode prejudicar seriamente o estômago e ointestino.
8. Talula e os carboidratos
A ex-BBB afirma que, além de malhar quatro vezes por semana, segue uma dieta balanceadae revela que costuma eliminar os carboidratos do prato quando o assunto é tempo. “Quando preciso secar rápido, corto o carboidrato”, conta.
9. Angelina Jolie e o cardápio enxuto
Especulações afirmam que aatriz estaria seguindo umadieta de apenas 600 calorias, o que equivale a duas porções de leite com cereais. Segundo a revista Grazia, Joliediminuiu drasticamente a quantidade de comida do prato para alcançar o número absurdo de 1,72 cm para 44 kgs.
10. Luciana Gimenez e a cozinha
Luciana Gimenez exibe o corpão depois da gravidez
Foto: Corpo a Corpo
Os 28 quilos a menosmodelaram o corpão de Luciana Gimenez. Isso porque depois da segunda gravidez, ela apostou na restrição alimentar para secar a silhueta: no café da manhã, aapresentadora come duastorradinhas com coalhada, leite desnatado e café com açúcar. No almoço, quinoa, salada, legumes e umafrutinha nos momentos defome. No jantar, sopa. Durante o processo, Lucianaconfessou que evitava passar pela cozinha para não cair em tentação. O cardápio e a força de vontade garantiram apenas 61 quilos para 1,81 cm.
11. Madonna e a Dieta do Ar
Tá explicada a boa forma de Madonna (além da malhação pesada, é claro). Segundo a Interview Magazine, a diva segue a Dieta do Ar. Isso não siginifica que ela se alimenta só de ar. É quase isso! Nessa dieta, Madonna coloca a comida no prato, cheira, corta, crava o garfo em cada pedaço, mas não engole. No lugar das refeições, ela toma uma sopa feita apenas de água e sal. Será que essa dieta vira da moda?
12. Kate Winslet e a Dieta da Análise Facial
Kate Winslet perdeu os kilos ganhos durante a gestação graças ao livro Dieta da Análise Facial. Escrito pela nutricionista Elizabeth Gibaud, esse método acredita que cada formato de rosto precisa de uma dieta diferente e os detalhes faciais significam as necessidades diárias. Poros abertos? Isso pode significar que você tem muito ácido no seu organismo. Linhas de expressão na testa? Sua dieta é rica em gordura. Bochechas vermelhas ou inchadas? Pode ser intolerância a laticínios.
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